吃得太飽，容易腸胃不適、便秘，吃番薯可解救？ 注冊營養師蔡樂怡（Angel Tsoi）在米施洛營養師社交媒體指，食滯要排毒消腸胃。 她推介12種食物，有助通便排毒，減輕腸胃的負擔。

12種食物排毒通便

注冊營養師蔡樂怡指，如果吃得太飽，要清理腸胃排毒，增強腸道蠕動。 她指出，若選擇合適的食物，有助累積的毒素排出，維持腸道健康，減少腸胃不適的機會。

Angel推介12種食物養肝排毒，并列出6大不同功用，可以為腸胃進行大掃除：

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