周四（7日）“立冬”節氣報到，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙說，“冬”有“終”或是“凍”的意思，“立冬”節氣到來，代表冬天已經來臨，“立冬”這半個月，適時開運養生并避開禁忌，就有好運到來，而兔、蛇、猴、豬4生肖則要注意健康，以免引發疾病。

楊登嵙指出，2024年11月7日00點36分進入立冬節氣，在此期間，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。在這半個月，兔、蛇、猴、豬4生肖要注意健康，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病，盡量多休息，適量運動以放松身心，才能保持充沛的精力去解決各種難題。

楊登嵙分享食、衣、住、行、育、樂的“立冬”開運養生及禁忌如下：

▌食的開運大法：

冬季進行食補，是為抵御冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，吃些牛、羊肉，但同時也要搭配新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易于消化的食物。

“立冬”這一天，有所謂的“補冬”，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以“羊肉爐”、“薑母鴨”等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。

▌衣的開運大法：

1、天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。

2、冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。

▌住的開運大法

1、燈光開運：家需要感性的色調，燈光要暖色系、太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家裡不溫暖，心情低落，甚至不想回家，有太陽光的暖色調也可提升宅運，不妨趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉。

2、家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。

3、擺飾開運：樹木本來是在戶外生長，若是移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其“轉陽”，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。

▌行的開運大法

應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。

▌育的開運大法

適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣都有幫助。

▌樂的開運大法

不可自我封閉，把自己一人關在家里，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣泄，內心不會孤單、寂寞，心裡充滿溫暖，有利提升運氣。

來源：中時新聞網